In WLab si fa principalmente tonificazione. Si lavora con pesi e macchinari tipici delle palestre comuni ma in una home gym intima e professionale. Ogni seduta è a numero chiuso per garantire attenzione costante, esecuzione corretta e schede personalizzate in base al livello, agli obiettivi e alle eventuali limitazioni fisiche.
IL METODO
Cosa si fa da WLAB?
I PERCORSI
Corsi di gruppo
Allenamento di tonificazione con pesi in piccolo gruppo. Massimo 8 persone per garantire attenzione e qualità in ogni lezione.
Orari:
Lunedì, Giovedì, Sabato — ore 9:00
Lunedì, Giovedì — ore 14:00
Lunedì–Venerdì — ore 19:00
✓ Max 8 persone
✓ Tonificazione
✓ Tutti i livelli
I PERCORSI
Percorsi personalizzati
Piccolo gruppo da massimo 4 persone. L’attenzione del personal con la motivazione del gruppo.
✓ Max 4 persone
✓ Semi privato
Sessione individuale per gravidanza e post partum. Esercizi sicuri, adattati al tuo corpo e al tuo ritmo di recupero.
✓ Individuale
✓ In gravidanza
✓ Post partum
Sessione individuale 1:1 con Alice. Massima personalizzazione, scheda su misura, attenzione totale.
✓ Individuale
✓ Su misura
DOMANDE FREQUENTI
Hai qualche dubbio?
No! No! e No! L’allenamento con i pesi è l’unico modo per avere un corpo tonico e asciutto.
Valuteremo insieme la gestione del caso per lavorare in completa sicurezza.
Assolutamento No! Tutti gli allenamenti sono calibrati sul proprio livello di allenamento e la complessità progredisce con Te!
Abbigliamento comodo, acqua e asciugamano…per il resto troverai tutto qui!
Dipende dai tuoi obiettivi e da quanto tempo puoi dedicargli.
Il minimo consigliato è 2 volte a settimana per garantire un’adeguata stimolazione muscolare
Direttamente in sede, oppure whatsapp.
Se è la prima volta puoi compilare il modulo sul sito, ti contatterò per concordare insieme la data