Un esperienza tutta al femminile per riconnetterti con te stessa, migliorare il movimento e scoprire il potere della respirazione.
In collaborazione con la Dott.ssa Ambra Longo abbiamo guidato le ragazze nell’ascolto del loro corpo e nella gestione della respirazione durante l’allenamento in modo da migliorare performance e risultati.
Dopo la parte pratica ci siamo dedicate ad un laboratorio creativo per staccare la mente e abbiamo gustato un’ottimo brunch.
